中老年人重阳爬山需谨慎 别让膝盖受不了

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  今日重阳节,秋高气爽,广州不少市民相约登高。不过,登高也要注意身体健康,日前就有一位市民因为登山受伤而需要动手术。暨南大学附属第一医院骨关节外科教授、国务院特殊津贴专家查振刚提醒市民,登高望远并不适合所有人,特别是中老年人,登高必须遵循健康法则。

  日前,暨南大学附属第一医院骨关节外科病房入住了一位爱爬山的董阿姨,她今年65岁,右膝疼痛多年并已发生较为严重的畸形。

  “我年轻时爬白云山特别快,40多岁的时候还可以抱着宝宝连蹦带跳地快速到达白云山顶‘签名打卡’,然后直接‘冲’下山,中途不用歇息。”董阿姨告诉新快报记者,她年轻的时候非常热爱运动,特别是爬山,到了60岁以后,她开始遭受病痛困扰,膝骨关节炎日益严重,这一次不得不入院接受手术治疗。这次入院,董阿姨被确诊为右膝骨关节炎,并于10月26日接受了右膝关节表面置换术,手术十分顺利,目前恢复良好。

  暨南大学附属第一医院骨关节外科教授、国务院特殊津贴专家查振刚提醒市民,中老年人要尽量避免登山,因为这项活动在一定程度上会加重已老化膝关节的负担和膝关节的磨损。年轻人爬山也要注意做好热身运动,尽量使用辅助工具,长期不爬山者切忌骤然进行强度过大的爬山运动。(记者高镛舒 通讯员张灿城、张艺奕)

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